Вы наверняка не задумывались об этом, ведь сейчас смотреть YouTube, Tik Tok или телевизор во время еды в пределах нормы. Но так ли это безобидно, как кажется?

Доказано, что использование смартфона или просмотр телевизора во время еды связано с увеличением количества потребляемых калорий. Переедание в конечном итоге может привести к ожирению.

Во время одновременного потребления пищи и просмотра контента в Интернете, мозг человека отвлекается и посылает телу неправильные сигналы, не обрабатывает вкус пищи, еда не приносит чувства насыщения, не контролируется объем съеденного.

Отвлечение на гаджеты во время приема пищи снижает скорость метаболизма, что приводит к медленному перевариванию пищи и замедлению сжигания жира.

Иногда родители используют гаджеты чтобы накормить капризного ребенка. Ведь пока дети заняты просмотром мультика или играми в приложении, они отвлечены настолько, что автоматически открывают рот и съедают всю еду.

Проблема в том, что внимание ребенка постоянно сосредоточено на экране. Ему не удается развить чувство вкуса к отдельным продуктам питания, он становится привередливым в еде по мере взросления.

Другая проблема в том, что ребенок, отвлекаясь на мультики, не всегда жует должным образом, а проглатывание не пережёванных кусочков пищи может стать причиной удушья или привести к несварению и расстройству желудка.