Вы наверняка не задумывались об этом, ведь сейчас смотреть YouTube, Tik Tok или телевизор во

время еды в пределах нормы. Но так ли это безобидно, как кажется?

Доказано, что использование смартфона или просмотр телевизора во время еды связано с

увеличением количества потребляемых калорий. Переедание в конечном итоге может привести к

ожирению.

Во время одновременного потребления пищи и просмотра контента в Интернете, мозг человека

отвлекается и посылает телу неправильные сигналы, не обрабатывает вкус пищи, еда не приносит

чувства насыщения, не контролируется объем съеденного.

Отвлечение на гаджеты во время приема пищи снижает скорость метаболизма, что приводит к

медленному перевариванию пищи и замедлению сжигания жира.

Иногда родители используют гаджеты чтобы накормить капризного ребенка. Ведь пока дети

заняты просмотром мультика или играми в приложении, они отвлечены настолько, что

автоматически открывают рот и съедают всю еду.

Проблема в том, что внимание ребенка постоянно сосредоточено на экране. Ему не удается

развить чувство вкуса к отдельным продуктам питания, он становится привередливым в еде по

мере взросления.

Другая проблема в том, что ребенок, отвлекаясь на мультики, не всегда жует должным образом, а

проглатывание непережеванных кусочков пищи может стать причиной удушья или привести к

несварению и расстройству желудка.